آیا روال توصیه شده Reddit را دوست دارید؟ روی تکنیک و عملکرد خود تمرکز کنید. 8x3 از همه چیز مراقبت می کند.
تمرینات خود را وارد کرده و صفحات گسترده را فراموش کنید.
8x3 با مدیریت زمان استراحت و تمرینات ورزشی شما را در طول تمرین راهنمایی می کند. شما همیشه می دانید که کدام تمرین بعد از آن ، زمان نزدیک شدن به آن فرا می رسد و هدف این روش چیست. بنابراین می توانید به طور کامل بر تکنیک و عملکرد خود تمرکز کنید.